夏季无疾走

俗语叫“夏季无疾走”，就是说，夏季走路不要快，因为“久行伤筋”，再久行就损骨，既伤筋又损骨，这对于身体有害而无益。

俗语叫“夏季无疾走”，就是说，夏季走路不要快，因为“久行伤筋”，再久行就损骨，既伤筋又损骨，这对于身体有害而无益。夏季最好不要“远走”，会让身体缺少水分。虽然流汗解热，却换来水分的缺失，流汗多的人一定要加强饮水，这两者要相辅相成。