盛夏郁怒易伤肾

盛夏气候有糖尿病及肾脏病史的老年朋友们要注意，不能让自己动怒或情绪过于波动，因为烦躁、愤怒等过激情绪会间接损伤肾功能，导致以往的肾病复发加重。

盛夏气候，闷热潮湿，人也变得烦躁、易怒。这时，有糖尿病及肾脏病史的老年朋友们要注意，不能让自己动怒或情绪过于波动，因为烦躁、愤怒等过激情绪会间接损伤肾功能，导致以往的肾病复发加重。

首先，夏季是睡眠时间最少及质量最差的季节，人们在疲劳状态下，通常都比较焦虑、暴躁，血压升高，肾脏的负担和耗氧量也会显著增加。如果血压一直持续在较高水平，将在很短时间内造成肾脏的不可逆损伤。

另外，心烦时，人们不自觉地就会进食很多甜水果或食物来缓解恼怒，让自己开心起来。所以，糖尿病患者夏季血糖不易控制，血糖升高后，虽然不良情绪有所缓解，却加重了肾损害。因此，糖尿病患者控制情绪时，可在两餐之间选择圣女果、西红柿、黄瓜等含糖量低、含维生素高的蔬果食用，可起到平复情绪的作用。