背部不适点揉夹脊穴

很多老年人背部常会出现不明原因的发凉、疼痛、酸困和僵硬等不适，这通常是由背部经络不通、气血不畅引起的，可用以下方法治疗。

很多老年人背部常会出现不明原因的发凉、疼痛、酸困和僵硬等不适，这通常是由背部经络不通、气血不畅引起的，可用以下方法治疗。

方法：人俯卧在床上，家人握拳，大拇指伸开，用大拇指指端沿着脊柱两侧0.5～1厘米处的夹脊穴，从上到下点揉，次数随感觉定。