寒冬养阴慎吃辛辣

冬天到了我们不应该吃一些味辛的东西，比如辣椒、花椒、生姜等等。

寒流入侵，中医提醒，寒冬养阴，慎吃辛辣，辟寒就温。

寒冬养阴。这里的养是指保养，阴指的是收藏、潜藏收敛的意思。冬天到了我们不应该吃一些味辛的东西，比如辣椒、花椒、生姜等等。应该吃一些清淡味甘和味酸的食物，比如适量多吃一些肉食和深秋成熟的一些果实，这些都有助于我们的身体增加和收敛内在的阳气，来防御冬天的寒邪侵袭我们的身体。辟寒就温，这就是顺应冬天的饮食、起居的生存之道。