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人到老年要坚持一天三练

来源：| 作者：| 发布时间：2015年07月27日

人到老年要坚持一天三练

锻炼有益身体，老年人经常进行适当的体育锻炼，可以有效地增进健康，预防疾病和延缓衰老。因此，人到老年应加强体育锻炼，而且要坚持一天三练。

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