女性到了50岁这个阶段，就要面临身体里的各种问题，比如更年期里的骨质疏松症，对于中老年女性来说，就会容易骨折，很多中老年女性就会买些钙片来补充钙质，或者经常喝骨头汤，但是效果却不如人意。
南京市疾病预防控制中心在对该市358名50岁以上的妇女骨质调查显示，骨质疏松发病率达到了47.1%，其中55-60岁年龄组骨质疏松的发生率高于50-54岁年龄组，并且随着年龄的增大骨质疏松的发生率也在逐渐上升，超重或者肥胖者骨质疏松的发生率较低，胖瘦女性骨质疏松的发生比例将近1：2。调查还显示，南京市部分中老年女性骨密度已经明显下降，平均年龄每大一岁，骨质密度就下降2.07%。
医师指出，骨质疏松对老年人最大的危害就是容易发生骨折，骨质疏松引起的骨折已经与高血压引发中风、高脂血症引发心肌梗塞一起被列为老年人需要关注的三大疾病。因此中老年人应及时进行骨密度测定，特别是女性年龄在65岁以上、男性70岁以上的老年人；50岁后有脆性骨折史；有骨质疏松家族史；长期服用糖皮质激素、利尿剂等；吸烟、过量饮酒；成年后性激素水平低下者等情况，均应引起重视，及时到正规内分泌科进行排查。一旦确诊存在骨质疏松症，一定要及时在医生指导下进行规范化治疗。
专家提醒说，预防骨折的措施主要是积极参加适宜的体育锻炼；在日常生活中，对老年人要加强防摔、防碰、防跌倒措施；提倡合理营养和膳食，摄入足够的钙质和维生素D，并减少盐的摄入；保持健康的体重，戒除烟、酒不良嗜好；及时治疗影响老年人视力的疾病如白内障等；已有骨质密度明显下降的老年人，及时应用药物干预。
其实，中老年女性普遍都有骨质疏松症，有些人就是长期靠药物来维持治疗，但盲目地自已配药治疗，常常会弄拙成拙，所以，这一类的病人就一定要及时在医生指导下进行规范化治疗，同时还要积极加强体育锻炼，做好各种措施保护自已，预防骨折。
相关阅读
