白天睡90分钟有效增强记忆力

新华社电刊登在英国杂志《自然神经学》上的一篇研究报告说，90分钟左右日间睡眠对提高长期记忆力可能最有效。

以色列海法大学研究员阿维·卡尔尼是这篇研究报告的联合作者之一。他说：“这样能使你在较短时间内克服干扰和遗忘，有效记清一件事如何完成。日间睡眠只需90分钟，就可巩固记忆。”