善良是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，扶贫帮困；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感...

人们在现实生活中不难发现，同样是花甲之年的老人，看上去却有天壤之别，有的鹤发童颜、有的暮气沉沉;有的老当益壮、有的未老先衰...

眼球晶体屈光度降低，出现老花眼。以致动作迟缓，表情淡漠...

在日常生活中，有些老人年就会经常流泪，这种流泪不是因为眼泪过多而是因为眼睛很干燥，这样就只有流泪来滋润老人的眼睛...

现代医学研究表明，癌症、冠心病、高血压病、溃疡、神经官能症、甲亢、偏头痛、糖尿病都与心理因素有关，而其中最主要的心理因素就是不良情绪状态...

眼睛是我们看世界的一个窗口，现在的老年人保健是我们关注的热点问题，所以关注老年人的眼睛健康也是我们的任务之一...

俗话说“树老先老根，人老先老腿”，一般来说，人一旦过了五十岁，全身的肌肉就开始变得松弛，腿部的肌肉同样在走“下坡路”...

肺活量是衡量人的身体素质、检测生命体征的一个重要指标。现在的老年人都在想着如何强身健体...

自卑往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际，缺乏生活热情，更无创造力和事业心可言；生活简单随便，常有等死念头...

慢阻肺有哪些危害?慢阻肺是近年来并发率很高的疾病之一，慢阻肺由于症状跟感冒相似，因此让很多人忽视了治疗，造成了极大的伤害...

老人随着年龄不断增大，身体的各项功能都在不断下降，抵抗力也在不断降低，这样就很容易遭到疾病的入侵...

人的生活如果有明确的目标，就会感到有一种精神力量在支持着，就会精神振奋，有助于防止精神老化...

随着年龄的不断增大，消化功能也在逐渐变弱，很多老人都会出现消化不良的症状，有时候吃上几口饭就会堵得慌，并且肚子很胀痛...

吸入性肺炎是中老年人中高发的疾病之一，很多老年人吃过饭后就喜欢倒在床上睡觉，特别是夏天，一些老人有睡午觉的习惯...

高血压会给患者的身体带来很大的伤害，长时间会给患者造成生命危险。中老年人就需要定期的检查血压，这样才能有效的及时发现早食疗...

在日常生活中，经常听到一些老年喊痛，不是这儿痛就是那儿痛。但是到医院后检查也没有检查出哪里有问题，对于这一现象...

退休、离休虽然是一种正常的角色变迁，但不同职业群体的人，对离退休的心理感受是大不一样的...

老人经常过度紧张会危害身体及心理健康，但整天无所是事没有适度的紧张感对身体还有危害...

老年人要不服老，老有所为，就要有远大的生活目标。但也不要对自己过分苛求，要把目标和要求定在自己能力的范畴内...

春天来了，大地万物复苏，到处春暖花开。气候逐渐暖和起来，这个时候春困就很容易袭击人们，老人们就更容易春困，由于血管情况不佳...