维生素D可增强老年人行动能力

研究人员发现，人体内维生素D含量高的老年人身体行动能力强于其他老年人。

对来自相同地区的2788名平均年龄是75岁的老人进行了4年跟踪调查，体内维生素D含量高的人身体行动能力要远远强于其他人。这些体内维生素D含量高的老人，在走路、提重物、做伸展运动等方面都比其他老人更加灵活，也更乐意运动。研究人员还表示，也有可能是因为行动能力强的人经常进行户外锻炼，而晒太阳有助于人体内生成维生素D。