老年养好排尿习惯

当人体发生尿道梗阻、膀胱逼尿肌无力以及支配膀胱与尿道的神经功能紊乱或损害时，就可能出现“尿不尽”（医学上称之为“膀胱剩余尿”）的问题。

排尿的基本原理是当膀胱储尿达到一定的尿量时，膀胱压力感受器感觉而产生尿意，即需要排尿的感觉，当环境条件允许时，大脑排尿中枢释放排尿指令，通过复杂的神经系统传达到膀胱与尿道后，即膀胱逼尿肌发生收缩，而几乎与此同时，尿道松弛，排尿程序就此启动。

因此，当人体发生尿道梗阻、膀胱逼尿肌无力以及支配膀胱与尿道的神经功能紊乱或损害时，就可能出现“尿不尽”（医学上称之为“膀胱剩余尿”）的问题。

专家提醒，少量的膀胱剩余尿可能对身体以及生活并没有很大影响，但是如果剩余尿量逐渐增加而得不到及时有效的治疗，则可能导致膀胱逼尿肌功能的进一步损害，甚至演变成为一种慢性尿潴留、膀胱瘫痪或出现充溢性尿失禁，严重的可能需要终生依赖插尿管进行膀胱导尿处理。否则，膀胱尿液严重返流还可能导致肾脏功能损害，甚至出现尿毒症严重威胁生命健康。老年人不宜憋尿太久、憋尿太多，应该养成良好的定时定量的排尿习惯。