推轮椅慢行有助于降压

姥姥今年81岁，得高血压有十几年，几年前由于脑血栓导致右侧肢体行动不便，生活半自理，可以自己穿衣、吃饭、如厕，但是不能做饭、洗衣、收拾屋子，每天只是在屋里走走，在阳台上晒晒太阳。久而久之，她接触的人越来越少，话也不多了，我们看在眼里，急在心上。去年例行体检，姥姥血压控制得不好，低压100，高压150，医生建议我们买个轮椅，带姥姥外出活动，放松心情，高龄老人适量运动对降压非常有好处。我们给姥姥挑选了一个轻便合适的轮椅，每天坚持陪姥姥下楼参加户外活动。先是推着她四处走走，赏赏花草，看看行人，之后在街心小花园的长椅上坐坐，和老街坊老姐妹聊聊天，说说大事小情，逗逗小宝宝。再后来我们慢慢地尝试着让姥姥推着轮椅缓步行走，把轮椅当作稳当的移动拐杖，每天都要走走，下肢力量增加，配合定时服药，生活规律，姥姥的血压趋于平稳，低压85，高压130。姥姥偶尔的便秘也不见了踪影，吃饭香，睡觉好，气色渐渐红润起来，笑容渐渐多了起来。周末去姥姥家聚会，大家争相推着她出去散步，全家人其乐融融。