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老年人锻炼身体要注意安全

来源：| 作者：| 发布时间：2015年03月20日

中老年人锻炼最重要的是自我保护。由于锻炼的目的是维持和增进健康，因此应尽量避免运动量过大的现象出现。下面是中老年人在锻炼中常见的几个症状。

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