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老年人进行体育运动要注意什么？

来源：| 作者：| 发布时间：2015年03月20日

人的老化是指身体各器官组织的机能衰退，其中衰退的最快的是呼吸机能，与此同时运动器官也会随之退化，出现例如骨质松脆，肌肉萎缩，兴奋性降低，速度减慢等症状。因此，

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