老人多做“舌头操”可预防老年痴呆

来源：| 作者：| 发布时间：2015年03月20日

老年人因为身体各部位生理机能的退化，很容易受到各种疾病的困扰，为此，老年人需要多做些保健工作。“舌头操”是一套很好的自我保健操，有助于缓解高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、耳鸣、咽喉炎、肩周炎、失眠、便秘，并可预防老年痴呆。