七情调和助长寿

七情学说是中医学理论体系的重要组成部分，也是中医心理学的重要内容。情志泛指人的一切精神活动，常以情感、情绪、思维等形式表现出来。

七情学说是中医学理论体系的重要组成部分，也是中医心理学的重要内容。情志泛指人的一切精神活动，常以情感、情绪、思维等形式表现出来。功能失调而正常范围内的情绪波动并不伤及人体，如果精神刺激过度，常可引起体内阴阳、气血不调以及脏腑产生疾病。

处理负性情绪有5个主要方法：一是躲避，二是转移，三是释放，四是升华，五是控制。

“说七情，和悦人生”，就可以避免七情过度所导致的各种疾病，有益于健康长寿，这是中国养生之道的重要内容。可见，调摄七情，保持体内阴阳平和，对身体健康具有很重要的作用。