小习惯 助长寿

多背诵：勤记忆 学习不仅是为了实用，也是为了防止大脑衰老，有些人通过背诵诗歌训练大脑，就是这个道理。

多背诵：勤记忆 学习不仅是为了实用，也是为了防止大脑衰老，有些人通过背诵诗歌训练大脑，就是这个道理。

多散步：勤走路 走路不仅能锻炼腿部肌肉，还能消除大脑疲劳。因此，多走动对防止大脑衰老是有积极意义的。