按摩缓解老花眼

从内眼角揉至外眼角，然后再从外眼角揉至内眼角，用力不要过大，每次以100~150下为宜，早晚各做一次。长期坚持可以延缓老花眼，还能预防其他眼部疾病。

人到45岁前后，会在近距离看东西时感到困难的症状。更易发生视疲劳症状，如视物模糊、眼胀、流泪、头昏头痛、犯困，甚至还可以带来某些心理问题，如畏惧、情绪低落等。

多数眼疾都是因氧化引起的，多吃水果有很好的缓解作用。晚上睡觉前，拿温湿毛巾敷双眼部位，温度以50℃为宜，热敷3至5分钟即可。

还可用手指按摩双眼，从内眼角揉至外眼角，然后再从外眼角揉至内眼角，用力不要过大，每次以100~150下为宜，早晚各做一次。长期坚持可以延缓老花眼，还能预防其他眼部疾病。