老年人夏季锻炼要多注意

来源：| 作者：| 发布时间：2015年03月20日

许多老年人都喜欢健身，甚至可以说是健身迷，因为他们不分春夏秋冬，不管什么天气都会去健身。俗话说“冬练三九、夏练三伏”，夏季是人体消耗特别大的季节，老年人的身体机能自然退化，参与夏季健身一定要顺势而为防止意外，要根据季节特点有针对性的锻炼。那么老年人在夏天进行健身应该注意哪些问题呢?