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老年人夏季锻炼要多注意

来源:| 作者:| 发布时间:2015年03月20日

许多老年人都喜欢健身,甚至可以说是健身迷,因为他们不分春夏秋冬,不管什么天气都会去健身。俗话说“冬练三九、夏练三伏”,夏季是人体消耗特别大的季节,老年人的身体机能自然退化,参与夏季健身一定要顺势而为防止意外,要根据季节特点有针对性的锻炼。那么老年人在夏天进行健身应该注意哪些问题呢?