洗过脸按摩可延缓皮肤老化

老年人在早晚洗脸后经常按摩面部皮肤，能促进血液循环，加快皮肤新陈代谢，进而增加皮肤的光润度。按摩的时候，动作要轻柔，一般每次5～10分钟。

老年人在早晚洗脸后经常按摩面部皮肤，能促进血液循环，加快皮肤新陈代谢，进而增加皮肤的光润度。按摩的时候，动作要轻柔，一般每次5～10分钟。

平时养成良好的生活习惯对老年人保养皮肤也有好处，尽量少接触有刺激性的东西，如不抽烟、喝酒，少喝浓茶、咖啡，少吃辛辣食物和海鲜等，并保证充足的睡眠。