心理学家表明,如果总是想象自己进入某种情境,感受某种情绪,这种情绪十之八九真的会到来。
因此,经常回忆一些愉快的经历,畅想美好的未来,或者用微笑的动作刺激自己,心情也会随之变好,也就是心理学家所说的“心临美境”。就像怀着愉快的心情品尝一杯白水,也有可能尝到一丝甜味呢。
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