怎样获得舒畅的精神生活？

生活中有许多烦恼的事情，谁何尝不想获得舒畅的精神生活呢？那么如何是自己的生活更加舒畅，是心情更加开朗呢？要想更加舒畅就要戒掉以下八点：

生活中有许多烦恼的事情，谁何尝不想获得舒畅的精神生活呢？那么如何是自己的生活更加舒畅，是心情更加开朗呢？要想更加舒畅就要戒掉以下八点：

1.戒愁

整天满脸愁苦，生活在忧虑中，而且心事重重。

2.戒慎

时刻都提心吊胆，生怕说错话、做错事，怕得罪别人。

3.戒妒

嫉妒他人的成功，不考虑如何引头追赶，却希望别人栽跟头。

4.戒悲

时常会想一些不幸的事，觉得自己如何不幸，不觉悲从中来。

5.戒疑

总觉得别人在暗算自己，别人的一言一行都令自己感到不安。

6.戒躁

容易发脾气，动不动就跟他人吵架、骂人、打架等，以此来得到心理上的满足。

7.戒卑

觉得自己不及他们，在人前都低三分。不喜欢与他们共事，越来越孤僻、古怪。

8.戒傲

自以为是，对周围的其他人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少生活的情趣。