长寿“七忘”

人得了病多数被疾病困扰，总想身上的病，甚至担心日子不多，毫无益处。精神专注于病，会使免疫力下降，反而使疾病加重。

忘掉年龄，保持旺盛活力，有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。

忘掉怨恨，宽容对事对人，一个人种下怨恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁。

忘掉悲痛，从伤心中解脱，沉浸在悲痛之中不能自拔，时间过长会损害人的身心健康，因而遇到此类事时应想开一些。

忘掉气愤，想得开忘得快，人一想到急事，容易急躁，气血堵塞，血压升高，心跳加快，最伤身。

忘掉忧愁，减少病痛缠身，多愁善感难免疾病抬头，忧愁是抑郁症的主要根源。

忘掉悔恨，过去的已过去，凡是使人后悔的事都随着岁月流逝而成历史，应该提得起，放得下，总去想追悔莫及的事情，日久只能伤心伤神，不利于健康长寿。

忘掉疾病，减轻精神压力，人得了病多数被疾病困扰，总想身上的病，甚至担心日子不多，毫无益处。精神专注于病，会使免疫力下降，反而使疾病加重。