退休老人要保持好心态

很多退了休的老人整天没事就胡思乱想，担心自己身体有毛病，儿女不孝顺，养老金比别人的少等等，老人应该摆正心态才能寿命长久，下面介绍几招老年人摆正心态的方法。

很多退了休的老人整天没事就胡思乱想，担心自己身体有毛病，儿女不孝顺，养老金比别人的少等等，老人应该摆正心态才能寿命长久，下面介绍几招老年人摆正心态的方法。

一是以健康为中心：健康是相对的，即使患了某种疾病，如果能正确看待疾病，保持好的心态，不让病情严重，也是“以健康为中心”的表现。

二是灵活和潇洒：在生活中，老人不要为一点儿小事而斤斤计较，也不要太固执。到了晚年就不要太节俭，该吃就吃，该喝就喝，该玩就玩。

三是忘掉年龄、疾病、恩怨：有些人一上了年纪，就自觉或不自觉地陷入年龄误区而不能自拔。同时，老人还要忘掉恩怨，不要经常惦记着生活中星星点点的不愉快。

四是要笑、要俏、要跳、要唠、要掉：老人要笑口常开，要多打扮，要多运动，要把心中的苦闷说出来。要掉，指要扔掉“老”的身份，不要摆架子。很多乐观的老人都很长寿。因此，老人要记住，只有心态放开了，生活才能快乐，身体也能健康。

五是拥有老伴、老窝、老家底、老友：有个老伴，可以说话解闷。有个老窝，心理踏实。有个老家底，可以“财大气粗”。有个老友，可以解除寂寞和孤独。