老年人的健康问题令人担忧，上了年纪不仅身体上的各种疾病接踵而来，心理疾病也不甘落后。如何才能消除“病态”心理呢。
老年人的健康问题令人担忧，上了年纪不仅身体上的各种疾病接踵而来，心理疾病也不甘落后。如何才能消除“病态”心理呢，下面向大家详细介绍。
戒“过度关爱”
有些老人对孩子可谓爱到极致，他们的爱呈现一种令人费解的分化状态：在生活上对孩子关心得无微不至、事必躬亲，在精神上却对孩子过于专制、强加于人。
将自己年轻时未能实现的愿望寄托在孩子身上，不但给孩子造成过重的精神负担和心理压力，不利于培养孩子独立自主的能力，同时也给自己平添了许多不必要的压力和烦恼，有损自身的心理健康。
戒“高兴过度”
老年人要注意防止乐极生悲，当生活中有突如其来的好事降临时，要注意控制自己的情绪。高兴过度会引起大脑中枢兴奋性增强，使交感神经过度亢奋，这对老年人，尤其是患有心脑血管疾病的人来说十分不利。
戒“悲伤过度”
遭遇不幸时，应当学会调解、控制自己的情绪，故友离散、亲人去世、朋友反目等等，都会给人心理上造成严重打击。此时我们切勿钻入牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔，要学会摆脱，向好友倾诉、向心理医生咨询等方法，尽快走出心理危机。
戒“过度消极”
当工作或生活中出现失误时，有人会产生自我否定的心理或极其消沉的情绪，严重者甚至自暴自弃。这种做法实不足取。
虽然说“人无远虑，必有近忧”，但是任何事情都需要把握好一个尺度。子女在外打拼，老人应该给予他们精神上的鼓励和支持，保持自身快乐的心态，不然，不仅置自己于不健康不快乐的境地，也为子女增添了不少的牵挂。
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