“悲观”并非都无益

悲观是一种因自我感觉失调而产生的不安情绪，表现为心理上的自我指责、安全感缺失、看问题负面等。但是，并非每种悲观情绪都会造成不良后果，适度悲观甚至有益健康。

悲观是一种因自我感觉失调而产生的不安情绪，表现为心理上的自我指责、安全感缺失、看问题负面等。但是，并非每种悲观情绪都会造成不良后果，适度悲观甚至有益健康。

活得更久：对未来期望值较低的老年人可能更健康。因为对未来持有悲观情绪会鼓励人们生活得更仔细，并及早采取健康和安全防护措施。

婚姻稳定：有些看似乐观的夫妻更容易离婚，因为他们把一切想象得太好，遇到问题不积极解决。另一项研究发现，怀着悲观心态、期望值低的夫妻更容易体验婚姻的美好。

提高效率：防御型悲观者（能预测消极后果，并积极采取防范措施的人）通常会想象将事情处理得一塌糊涂，但他们会更积极地做事，表现反而会更好。

缓解焦虑：防御型悲观者会过于担忧某些事情。假设他们即将公开演讲，这些悲观的人会担忧是否会说错话或不慎将水洒在讲台上。但他们会千方百计地避免这些意外，将焦虑感具体化，有助减压。

更会理财：心理学家曾要求一群人玩游戏，结果发现，乐观主义者总觉得自己下局会赢，于是不断投入更多赌注，结果一败涂地；悲观主义者会根据不佳表现而减少赌注。这种悲观心理让人更有理智，财务状况更好。