自老心理不可有

当人们步入老年时，身体机能衰退，慢性疾病缠身，做事力不从心，心情会更加沮丧，不自觉形成“自老心理”。人进入老年期，心理年龄趋向成熟稳定。

当人们步入老年时，身体机能衰退，慢性疾病缠身，做事力不从心，心情会更加沮丧，不自觉形成“自老心理”。人进入老年期，心理年龄趋向成熟稳定。如心理年龄年轻一些，更有利于自身潜能的发挥，推迟衰老的步伐。

消除“自老心理”，首先认知上要正确。衰老如同孩子长大成人一样，是自然现象。人到晚年，不必搜肠刮肚地寻找太多的意义，活着本身就是生命存在的可贵。

其次争做“逆龄族”。我们赞美生命的美丽，羡慕青春的活力，就要与衰老抗争，推迟衰老的脚步。活着就要有精气神，老要张狂，让晚霞怒放。再者自寻欢乐，无论生活条件多好多差，无论儿女孝敬与否，要想晚年过得好，过得快乐都是老年人自己的事情。

精神家园的花草要你自己去种，日子充实与否看你怎样安排。要把每一种生活状态当作享受的过程，就会化孤独无奈为高兴。