寒露过后仍要祛燥润肺

民间有“白露白花花，寒露添衣裳”之说。中医认为“寒露”是自然界阳气渐退，阴气渐生，人体生理活动降低之时。为了顺应四季，这时人们的活动消耗也应随之下降，以确保体内的阴阳平衡。

民间有“白露白花花，寒露添衣裳”之说。中医认为“寒露”是自然界阳气渐退，阴气渐生，人体生理活动降低之时。为了顺应四季，这时人们的活动消耗也应随之下降，以确保体内的阴阳平衡。

“寒露”是秋季中的一个节气，而秋对应的脏器是肺，又因“金秋之时，燥气当令。”所以此时要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精，饮食上以滋阴润燥为宜。多食用芝麻，糯米、粳米、蜂蜜，适当多食鸡、牛肉、鱼、大枣、山药等以增强体质。