咽喉炎的物理自疗法和食疗配方

秋天到了气候干燥，温度忽高忽低，人很容易的支气管疾病，咽喉发炎引起嗓子疼、说不出话，影响工作和生活。治疗咽喉炎除了吃药还有其他你不知道的方法，是药三分毒，今天介绍的方法都是物理治疗和食疗方子。

1.舌根运动法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

2.按摩治咽喉炎

按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。

3.核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

4.点压左手无名指尖治疗咽喉痛

若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。

5.食红枣、浓茶汁调蜂蜜治咽喉炎

用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

咽喉痛看似小病，如果不注意治疗就可能引起病变，导致更为严重的咽喉疾病。秋季还可以常吃梨、枇杷来润肺清咽，起到预防的作用。