老人冬季肾虚怎么办？按摩肚脐

老人冬季肾虚怎么办？答案就是常按摩肚脐。

冬季气温较低，肾虚之人怕冷容易感冒，并可影响其他脏腑器官的生理机能。要想肾精充盛、肾气健旺，可到医院按摩科对腹部的神阙(肚脐)、气海等穴位进行按 摩，可以起到益肺固肾、安神宁心的作用。在家里也可以自行按摩：两手重叠，对腹脐部按揉刺激，用力要适度，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹即可。