现今，大家越来越重视养生保健，而很多的老年人都反映年纪大了自己的牙齿老是会酸痛，其实对于年老的人来说，身体情况不可避免会衰退，不如年轻人好，免疫能力不断的减弱，而老年人牙齿也是同样的情况，牙口好身体就好，所以老年人对于牙齿的保健是十分有必要的，拥有好的胃口的前提自然是老年人懂得如何护理好自己的牙齿，今天我们就牙齿健康展开讨论。
专家提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入以下几种误区。
1、只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。
刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。
2、老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。
事实上，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些疾病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。
3、只漱口不刷牙。
不少高龄老人没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。其实，正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效防止菌斑和牙石的形成。
4、牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。
其实，过度磨损会破坏牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并因长期不当咬合而引发颞颚关节疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。
5、抽烟、喝茶沉积的黄牙、黑牙无法变白。
目前的牙齿美容已经达到相当高的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢也容易除掉。同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。
6、掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙。
有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦怕花钱多。这样会明显降低咀嚼能力，影响消化吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助老同志消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳固邻近的牙齿。
以上的六点是小编为大家提供的参考意见。大多数老年人的牙齿松动多数和自己的饮食方法有关，不当的饮食和生活习惯更加会加速老年人牙齿的老化，所以老年人必须懂得如何护理好自己的牙齿，通过上述专家所讲的各种方法，大家可以进行尝试，持之以恒从而获得健康的牙齿，那么胃口自然就好了。
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